Γιατί συνιστάται να τρώμε μέλι το βράδυ;
user
Τα γλυκά το βράδυ είναι επιβλαβή, αλλά το μέλι σε μικρές δόσεις έχει επίδραση στο σώμα. Καίει το λίπος.Είναι το βράδυ που ενεργοποιούνται οι κύριοι μηχανισμοί του σώματός μας: επομένως,…
user
Τι να πιείτε αντί για γάλα;
Πρέπει να πίνετε το σωστό γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε εύπεπτο ασβέστιο, για παράδειγμα, σουσάμι. Άλλωστε, η περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο λευκό σουσάμι είναι πολλές φορές υψηλότερη από ό,τι στο…
Ο χαλβάς προστατεύει τον οργανισμό από το στρες
Ο χαλβάς είναι πλούσιος σε νικοτινικό οξύ (βιταμίνη PP), το οποίο μειώνει τη σύνθεση της «κακής» χοληστερόλης στο ήπαρ. Ταυτόχρονα, περιέχει αρκετό μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες.…